Citazione Originariamente Scritto da dendele Visualizza Messaggio
Perfetto, leggo, approfondisco e poi semmai, chiedo di nuovo.
Immaginavo di fare un allenamento minimo ed immaginavo di vedere qualche miglioramento perchè dal niente qualsiasi cosa è già meglio.
Grazie per il supporto !
Non dimenticare che a 40 anni (io ne ho quasi 52) la produzione ormonale e la sintesi proteica non sono più quelle di un 18enne.
(e un modo leggermente più aulico per suggerirti di "muovere il culo"... )