Citazione Originariamente Scritto da MrDoc Visualizza Messaggio
Bravo, affondo valido, adesso due trucchetti per essere più compatto:
1) blocca le ginocchia estese per un istante prima di scendere
2) perdi un respiro e spingi l' aria nella pancia e tienicela per tutta la ripetizione (però fatta la ripetizione respira)
Ecco cosa mi ero dimenticato di fare, prossima volta lo farò!