Citazione Originariamente Scritto da MrDoc Visualizza Messaggio
Non deve nanche essere così un problema un pochino di retroversione del bacino quando scendi sotto il parallelo.

Su questo punto io nutro ancora molti dubbi. Sicuramente per ignoranza in materia: però tant'è.

Cerco di documentarmi e purtroppo la mancanza di basi su una materia creano delle connessioni informazioni/teoria a volte pericolose.

Mi spiego meglio ed entro nel merito: guardando un sacco di video sullo squat e leggendo il più possibile mi sono imbattuto anche su chi dice "scendete fino a che la posizione del bacino/schiena resta corretta. Nella mia ignoranza leggo: fermati appena prima di "perdere" la schiena.

Se facessi così non arriverei di sicuro all'affondo e forse nemmeno al parallelo. Al momento i carichi sono leggeri per cui probabilmente difficilmente posso farmi molto male.
Qua nessuno mi sta dicendo "occhio che comunque con il salire del carico quella schiena la stai maltrattando".

Quindi io chiedo per capire e linko questo:

articolo


Spero di aver espresso bene i dubbi.