Ciao beta
Doc mi ha tolto le parole di bocca...

Il carico, che dovresti aumentare, è talmente leggero che ti permette movimenti "accessori" non corretti.
Soprattutto nello stacco.

Devi impadronirti del lockout, la "chiusura degli esercizi", quindi bloccare in estensione ginocchia e anche nello squat ed estensione totale con adduzione scapolare e "pisellata" nello stacco.

Gli esercizi non sono male, si vede che ci stai lavorando sopra.
Ma devi aumentare il carico per migliorare l'esecuzione.