Allenamento per un ragazzo di 202 cm
Buongiorno a tutti, mi sono da pochissimo iscritto a questo forum in cerca di consigli..
Come da titolo, sono un ragazzo alto 202 cm e peso 77 kg, ho 21 anni, ho inziato palestra da circa un mesetto
Sto seguendo una tabella da tre allenamenti a settimana ma riesco quasi ogni settimana ad andare anche 4 giorni ad allenarmi.
Ho spalle/schiena, braccia e torace diviso nei tre giorni, mentre le gambe le faccio ogni volta che mi alleno visto che sono la parte piu "debole" e poco sviluppata che ho
Il mio obiettivo sono i 120kg, una volta raggiunti deciderò se continuare ad aumentare o fermarmi
So già che sarà un'impresa molto difficile vista la mia altezza ma sono molto motivato e mi è stato detto più volte da persone diverse che nonostante i miei due metri, ho un fisico che potrebbe rendere tanto.
Se servisse, potrei postare delle foto per far capire la mia situazione attuale.
Sono ansioso di ricevere i vostri consigli e di poter avere discussioni construttive, in attesa di qualche commento, auguro una buoma giornata a tutti voi
Se ho sbagliato sezione, sposterò il post
Segnalibri