Io 60 e quando ho iniziato ero a 50/51...spero di aver messo su anche un po ' di muscoli ma sicuramente molto è grasso!!ma Mi vedo bene comunque anche se il guardaroba è da cambiare!prima il peso aveva il controllo su di me,ora sono io che controllo, non sempre!se salgo sono consapevole di ciò che è successo (mangiato troppo, troppo sale ecc...)ma a parte la fame che ha subito una mutazione genetica, non ce la faccio mentalmente e mangiare male come prima, metto sempre la fonte proteica alla base e prima non c'era!pranzavo con una mela!