- Squat 4×9@95kg
- Panca 4×9@75kg
- Trazioni 6×6×bw+5kg
- Braccia 'a sentimento'
Ultima serie di oggi, ho provato a scendere piano (non ci sono sempre riuscito) ma ho paura che l'affondo se valido sia al peso
https://vimeo.com/182549777