Un bello Squat che da l' idea di efficienza.

Cerca però di decidere come mettere la testa, perchè nella stessa ripetizione prima guardi in avani un po in basso, poi guardi proprio il pavimento...
Secondo me la tua posizione corretta dovrebbe essere guardare in avanti in basso, io però guardo il pavimento (anzi, secondo i miei compagni di squadra mi "guardo i testicoli") e per me funziona, però deciditi.