Scusa constance, quanto vuoi mangiare al giro pizza? 2 pizze? Più, che so, Coca Cola? Che a me da schifo ma pace. Quante kcal vuoi assumere? Ora, rispetto al solito, avrei delle kcal in più che potranno generare accumuli. Va bene, dov'è il problema? È una sera, vuoi ingrassare di un chilo di botto? Abbassati le kcal del giorno, magari anche di quello prima e/o dopo. Fine. Cosa vuoi che incida, in grammi, come aumento di massa rispetto al tuo programma di lungo periodo? Per questo mi preoccupa, non riesci nemmeno a farti un "cet mial" senza domandare in internet. È folle. Non incide. Punto. Limitati un pelo nel giro pizza, fermati alla seconda pizza intera, non superare i 2 l di birra e fine lì. E allenati.