https://vimeo.com/175388566


Citazione Originariamente Scritto da MrDoc Visualizza Messaggio
Per trovare l' squat comodo (ovvero uno squat che tu possa sentire tuo) devi fare un po di varianti: quella con il fermo in basso, quella con la discesa lenta etc etc
Io l'ho cominciato a trovare facendo Squat con 3 fermi.

Finita questa programmazione, vediamo che fare. Comunque... 3 fermi?!? Provo fatica/dolore solo a leggere XD