Citazione Originariamente Scritto da Orepex Visualizza Messaggio
Sticazzi
io non li reggerei 3 pasti cosi' senza spanciare
Quante ore dopo pranzo ti alleni?
Io manco prendo peso o ne prendo poco, comunque adesso tengo d'occhio il peso e mi regolo di conseguenza, giocherò sui carboidrati.
Mezz'ora/un'ora, giusto il tempo di non avere tutto sullo stomaco.