22 Giugno 2016

Panca
6x40 5x50 4x60 3x70
4x2x80

Stacchi
8x40 6x60 5x80 3x95 2x105
1x115 1x125 1x135 1x145n 1x145 2x2x135 3x125

La prima singola da 145 non si è neanche alzata. Per la prima volta ho scoperto cosa vuol dire cominciare un'alzata non settato e duro e senza area in pancia. Dark is the deadlift, and full of terror.