Sarò impopolare e forse farò replicare, ma se le braccia tozze sono dovute al bicipite dal sapore "allenato"... Ti consiglierei di lasciar perdere le millemila serie di curl (se le fai) e concentrarti il più possibile sui deltoidi.
A me piace il braccio grosso, ma mi rendo conto che ha più armonia una bella spalla tonda su un braccio (sì tonico e ben definito ma) snello.


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