Conclusa la settimana con tre sedute di allenamento di cui l ultima oggi alle 2:30pm!ho riportato lo squat a 60kg anche oggi!evvai!!ho aumentato il pullover portando le serie a 20x10 15x11 e 12x12!il bruciore mi dice che fino ad ora non avevo dato il massimo!per lo stacco sumo dopo tanto ho capito che è meglio farlo su un tappetino dove non scivolo e la prossima volta posso azzardare qualche kg in più. ..la panca mi piace da matti ma è tostissima!comunque ho dato anche lì!guardo sempre chi mi sta avanti e fa 110kg di squat e ne pesa 46...traggo lezioni e inspirazione e ammiro le persone che seguono un alimentazione ferrea da gara!Non guardo tanto il risultato ma cerco di imparare dal percorso e voglio arrivare anche io lì!!Non dico spero perché non deve accadere per caso lo devo fare io!!buon week end a tutti!!