Io con i video mi sbizzarrisco, allora:

Stacco ti posizioni bene, però hai un po' fretta di alzare il bilanciere e accenni una sculata. metti la schiena in tensione un istante prima di cominciare ad alzare il bilanciere.

Squat: La posizione del sedere a papera ci può stare... un po', tu lo fai veramente tanto, so che serve a pretensionare i muscoli della catena cinetica posteriore, ma così è veramente forzato. Inoltre dopo aver visto i primi due video di Squat volevo scriverti che scendi troppo velocemente, se controllassi di più la discesa risaliresti meglio. Il terzo video di squat in cui fai il movimento lento è molto bello e dimostra quello che ti ho scritto. Devi controllore il movimento anche in discesa.

Comunque nel complesso un bel lavoro.