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Discussione: Zio Mauri

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  1. 08-04-2016, 02:22 PM #11
    Zio mauri
    Zio mauri non è collegato Mr Olympia Ciclo di Forza
    Data Registrazione
    Jan 2016
    Messaggi
    1,119

    Predefinito

    oggi panca e squat, @MrDoc spero tu possa dargli uno sguardo (non a tutti ovviamente) e spero che la profondità sia quella giusta:
    squat:
    https://www.youtube.com/watch?v=mN8bobXNzWA
    https://www.youtube.com/watch?v=oz1vbzQ3pKw
    https://www.youtube.com/watch?v=z_-bEI6M6WM
    https://youtu.be/tyo5ttlBdQM
    panca 50x3x3
    https://www.youtube.com/watch?v=FZwA4yyYZWc
    https://www.youtube.com/watch?v=UOXnemJ_L_8
    https://www.youtube.com/watch?v=V45tBAB59Bg
    panca 45x5x5
    https://www.youtube.com/watch?v=zYhE0o084FQ
    https://www.youtube.com/watch?v=iGdBNHIfVV4
    https://www.youtube.com/watch?v=WGhUSAeIYpc
    https://www.youtube.com/watch?v=1KtHcaERH2E
    Ultima modifica di Zio mauri; 08-04-2016 alle 03:27 PM
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