Citazione Originariamente Scritto da the77joker Visualizza Messaggio
Guarda mi trovi d'accordissimo.
In video mi rendo conto che sono velocissimo e non faccio il fermo mentre durante l'esercizio stranamente mi sembra di fare tutto bene eccentrica controllata fermo al petto e concentrica esplosiva. Forse veramente registra velocizzato. :P
Il fermo (che ha una ESATTA funzione) è una componente del pl.
Se ti dedichi al bb o ad altri sports, secondo me!, è sufficiente una eccentrica ben controllata.

Ma, come ti abbiamo detto, bisogna rivedere "l'enfasi esecutiva" degli esercizi.