Citazione Originariamente Scritto da MrDoc Visualizza Messaggio
Di dico quel poco che mi viene in mente:

1) Come dice Eraser la tua presa sembra piuttosto stretta, io tengo gli indici distanti 81 centimetri esatti (per certi motivi), tu però almeno 75 centimetri di distanza tra gli indici dovresti tenerli.

2) Sei assolutamente ballerino nella tua posizione, mentre, una volta posizionato, prima di cominciare a fare scendere il bilanciere, dovresti compattarti (piantando bene i piedi per terra, contraendo i glutei e i muscoli combari, adducendo le scapole e abbassando le spalle) in modo da essere inamovibile.

3) Non fai il fermo al petto, mentre il fermo al petto deve essere netto ed evidente. Questo aiuta a darti stabilità

4) la traiettoria di discesa e "tremolina", devi far scendere il bilanciere come se lo tirassi a te.

... con questo, quando non mi sopporti più, dimmi di smetterla. Lo so, sono un rompiglioni...
No ti prego continua. Non ho trainer e imparare da soli è difficile.