Stacco
4x3 65 kg, 2x3 68 kg, 1x3 70 kg.
Ultima serie: https://youtu.be/RkWSMwgpR8Y
Panca
5x26, 30, 34, 38, 40 kg.
Ultima serie: https://youtu.be/iQOvlqCSNQw
Trazioni miste
5x6
Dip
5x8
Stacco
4x3 65 kg, 2x3 68 kg, 1x3 70 kg.
Ultima serie: https://youtu.be/RkWSMwgpR8Y
Panca
5x26, 30, 34, 38, 40 kg.
Ultima serie: https://youtu.be/iQOvlqCSNQw
Trazioni miste
5x6
Dip
5x8
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