Citazione Originariamente Scritto da EdoardoDeLarge Visualizza Messaggio
Pensare che avrei dovuto usare carichi ancor minori. Ho voluto tenere questa sessione come "media" poi sabato credo ripeterò ancora questa media, appena abbasso/alzo i carichi nello stacco faccio errori...
Forse (e dico forse) nello stacco hai solo un normalissimo blocco mentale tipico di chi ha a che fare con questa bestiaccia all'inizio. Fatichi con gli stessi carichi con i quali nello squat fai delle belle serie con una bella accosciata, quindi non mi sembra una questione di forza, tutt'altro.
Potresti provare a fare un attimo un passo indietro (non in termini di chili, ma di programma) e fare tante singole e doppie di stacco, con 60kg, finchè non "senti" che qualcosa sta cambiando. Con il tuo squat 60kg di stacco dovrebbero volare (e ti assicuro che voleranno!)

just my 2 cents...