Citazione Originariamente Scritto da madrak Visualizza Messaggio
scusa ma non è deleterio allenarsi con la febbre?
Sicuramente non è molto furbo allenarsi con la febbre, ma io non sono molto furbo


Peso corporeo 66,2kg

Oggi

Squat
8x2x110kg (non male, piano piano stò trovando uno Squat più verticale, ma soprattutto un pochino per volta riesco a portare più rapidamente il bacino sotto il bilanciere in risalita)
Video ultime 2 serie:


Panca
8x50kg
5x60kg
3x70kg
6x1x80kg (non bene ma meglio delle ultime volte)
3x70kg
5x60kg
8x50kg
Video delle ultime 2 serie del 6x1x80kg:


Stacco con salita in 6 sec
6x3x100kg

Tricipiti al cavo alto
5x10x20kg

Trazioni alla sbarra
5x9