Citazione Originariamente Scritto da MrDoc Visualizza Messaggio
Stai facendo un ottimo lavoro sia in panca che in Squat.

L' unico suggerimento sullo Squat che mi verrebbe da darti è di provare a stringere la stance di 5-10cm per ovviare a quell accenno di chiusura delle ginocchia che hai nel momento dell inversione. I fattori sono tanti e non è detto che sia una idea geniale, perè vale la pena provare per vedere come ti trovi
Sto variando spesso la stance cercando di trovare quella a me più congeniale, la prossima volta cerco di stringere un pochino sperando di non perdere qualcosina in termini di discesa sotto il parallelo!
La(e) schede che ho postato prima si svilupperanno su martedì-giovedì e sabato, in questa maniera vengo incontro a degli impegni personali. Il 30 parto e torno l'1 quindi salterò la sessione di giovedì.
Buona serata