Mettici poi la quantità spesso spropositata di sale ed è meglio il salmone. O lo stoccafisso, che penso sia il pesce che contenga più proteine ogni 100 grammi. Prima di "farmi una cultura" sull'alimentazione, quando ero all'uni, riso/pasta e tonno erano all'ordine del giorno. E pensavo di alimentarmi bene