Okay, ma sbaglio o ci sono anche altri parametri da considerare? Leggendo ieri alcune formule di intensità addirittura alcuni tengono conto del fattore psicologico, che comunque in un certo modo incide..cioè ci sono studi in cui due atleti, uno motivato e l'altro no, con lo stesso carico e le stesse ripetizioni hanno eseguito allenamenti più e meno intensi.
Inoltre, se io non conosco l'alzata massimale? Una soluzione potrebbe essere quella di ridurre i tempi di recupero tra una serie e l'altra oltre che aumentare il carico e il numero di ripetizioni?