Continuano le mie "ricerche" degli esercizi dei ginnasti. Sto lavorando sui pseudo planche push up con il peso spostato sulle spalle (con la nuova tecnica si sente, praticamente sto con il dorso del piede a terra) e con le frog stand. Poi inserirò le maltese pseudo planche push up.
Noto un enorme pump sulle spalle e la forza aumentare, sono curioso il transfer nella panca piana dopo tutti questi giorni di esercizi di ginnastica.