Vorrei riprendere questa discussione per riportare un ulteriore dubbio da neofita, sempre sull'esatta esecuzione del crunch: gambe piegate, piedi fissi, parte bassa della schiena aderente a terra anche durante l'esecuzuione,mani lungo i fianchi o sul petto, flessione della parte alta della schiena mantenendo il piu possibile diritta la testa e quindi distanza mento sterno, guardando sempre il tetto, 4x20. Il problema è che, dopo ogni 20, sento ben affaticati non solo gli addominali, ma anche la fasscia al centro della schiena. E' normale?