Esecuzione crunch

[Ambition]

Il discorso è semplice.
I 3 tratti che compongono la colonna vertebrale sono diversi tra loro. Il tratto cervicale è rettilineo come dice Eraser e di natura tende ad estendersi non a flettersi.

Ma la colonna vertebrale non è una singola curva che va dal collo al culo, bensì è ondulata.

E' sufficiente per rendere discutibile la flessione del collo durane il crunch.

Scusami Jarni, non per farmi gli affari tuoi, ma conosci l'anatomia e la biomeccanica per motivi di studio/professione o per passione? Non è una critica o un'offesa eh, voglio solo capire chi ho di fronte e in quali termini esprimermi per non sembrare Sapientino o un super*****latore