Citazione Originariamente Scritto da BIGSHOW77 Visualizza Messaggio
io non ho mai avuto problemi con questo esercizio. ho dato uno sguardo alla pagina e devo dire che se uno vuole evitare l'usura delle articolazioni potrebbe fare yoga o uncinetto acrobatico invece che bodybuilding, e sinceramente ritengo tirate al mento e lento dietro i 2 esercizi migliori in assoluto per le spalle, forse non ho mai avuto problemi a farli xchè biomeccanicamente predisposto fatto sta che sono arrivato a 118 kg di muscoli puliti nel 2009 (vada che sono alto quasi 1 e 90 e 100 kg li peso da magro) facendo questi esercizi ed il pullover per i dorsali, vorrei tanto vedere una foto dell'autore del 3d, sono curioso di vedere che risultati ha ottenuto facendosi cosi' tante seghe mentali.

Io invece ritengo che lento dietro e tirate al mento siano tra gli esercizi peggiori per le spalle ma non tanto per discorsi di biomeccanica e per la "pericolosità" intrinseca di questo quell'altro esercizio, ma perchè trovo che siano ottimi esercizi per il trapezio e praticamente inutili per il deltoide!!

Nonostante questa differenza di vedute su alcuni esercizi sono d'accordissimo sul succo del discorso