Per numerosi dettagli (gomiti soprattutto) io ho trovato utile:
https://www.youtube.com/watch?v=2yjwXTZQDDI
Per evitare certi errori, la serie di filmati di questi è utile:
https://www.youtube.com/watch?v=5a6bRnvjlgg
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Mr Olympia
Ciclo di Forza
Per numerosi dettagli (gomiti soprattutto) io ho trovato utile:
https://www.youtube.com/watch?v=2yjwXTZQDDI
Per evitare certi errori, la serie di filmati di questi è utile:
https://www.youtube.com/watch?v=5a6bRnvjlgg
We are blind to the world within us waiting to be born
Permessi di Scrittura
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