Grazie, preziosissimo. Quindi la mia sensazione è corretta sul discorso del volume, volevo arrivare a 200 settimanali su panca proprio per limare i punti carenti ma diventa poi eccessivo. Cosa ne dici?
Lavoro ad alto volume fino a maggio compreso, poi due mesi ad alta intensità. Mi sono reso conto di essermi sempre sotto allenato, meglio tardi che mai 
Ultima modifica di Corvette; 13-04-2015 alle 05:17 PM
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Dorian Yates
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