Glutammina ?

[Orepex]

Non era la creatina quella?

Non sottovalutiamo però gli effetti dell'idratazione cellulare nella crescita!

Anche la glutammina la provoca.
L'idratazione cellulare è importantissima perchè ha un effetto anticatabolico.

<<La teoria dell’effetto anticatabolico è anche supportata dal fatto che durante un evento di catabolismo o proteolisi muscolare (come nel digiuno), si verifica un aumento siginficativo dei livelli ematici di glutammina (assieme ai livelli di alanina e BCAA) ad indicare la degradazione del muscolo scheletrico. La glutammina viene poi convertita in glucosio nei reni. >>
Fonte wikipedia