Panca piana
5x4x70kg + 2x7x56kg
Squat
6x6x95kg
Rematore con manubrio
4x8x40kg
Scrollate con bilanciere
4x15x55-75-85-95kg
Addome
Mr Universo
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Panca piana
5x4x70kg + 2x7x56kg
Squat
6x6x95kg
Rematore con manubrio
4x8x40kg
Scrollate con bilanciere
4x15x55-75-85-95kg
Addome
Gli addominali su un secco sono come le tette su una cicciona...
Non contano!
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