Citazione Originariamente Scritto da Corvette Visualizza Messaggio
Se hai la possibilità procurati anche una log bar. Quando facevo panca con il log da strongman, trovavo molta piu' difficoltà rispetto ad un bilanciere. Lavoravano molto le spalle
la swiss bar dovrebbe , e sottolineo dovrebbe , fare lo stesso "lavoro" del log , forse il log è più pesante , la swiss che ho progettato pesa intorno ai 20 kg .

Citazione Originariamente Scritto da Corvette Visualizza Messaggio
Hai braccia lunghe, clavicole ampie e torace piatto?
Braccia lunghe , ma non da bradipo , però ossatura sottile ; clavicole ampie , si direi proprio di si , il torace non è piatto , ho quasi 120 di torace , tuttavia non riesco a spingere come si deve , sulla panca dovrei avere almeno 15kg in più di massimale ( attualmente credo di essere sui 125 )