Scusami ho sbagliato io a non chiarire questa cosa. Io non pratico bodybuilding. Voglio semplicemente mettere su massa, un bel po, ma non mi interessa diventare un bodybuilder, quindi tenete a mente questo.

Citazione Originariamente Scritto da Tony24 Visualizza Messaggio
Se non riesci a raggiungere 2800kcal al giorno non credo andremo molto lontano... Il bodybuilding é anche questo.
Quando arriverai a quote più importanti come 3500/4000 kcal come farai? Te le sparerai dirette via endovena?