bene, mi sono riguardato abbastanza a lungo.
sopratutto nel 105kg, sembra che io perda la spinta verticale, credo siano le braccia.
il mio problema è questo: i gomiti verso il basso mi fanno "sgonfiare" i trapezi, ergo, perdita dell'incastro bilanciere, per compensare alzo i gomiti indietro, non perdo l'appoggio, ma perdo la spinta, perchè da verticale diventa obliqua.
nell'immagine:
rosa - schiena
verde - direzione dei gomiti
blu - estremo del disco
rosso - riferimento fisso spazio
spinta2.bmp
cambia di netto l'angolo: schiena-gomiti, rosa-verde, e allo stesso tempo, il riferimento azzurro, passa da una parte all'altra del riferimento fisso.
penso sia la prova che la mia tendenza ad alzare i gomiti in spinta sia il problema per la quale salgo male, o c'è altro?
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