Ma nooo
La dieta fasica fa il suo lavoro. Pur con 1550 kcal sto prendendo peso. Posso dire addio al 4 pack.
Dopo 8 settimane complessive di bill starr domani inizio una nuova routine
3 settimane preparatorie alla forza
3 settimane di forza
3 settimane di ipertrofia
2 settimane di recupero attivo in totalbody
Vediamo...
Al termine, chiudo anche i 4 mesi di fasica. Mi attenderà 1 mese di definizione fatta, questa volta, seriamente con una metabolica (se ho capito...).
In fondo sapete ormai tutti che io mi crogiolo nella mia ignoranza e faccio quel che mi viene proposto. Un'avventura condivisa, un bel viaggio in compagnia..
Ecco qualcosa di dolce per chiudere questa domenica ipercalorica
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