Basta che ogni tanto ti palesi [emoji4]

Wo3 wk5

Esaurita forza in panca con il 3x40. Fine corsa
Buono squat può crescere.
Rematore bene in 3x50.

Aumentato ancora stacco femorale siamo a 44 kg in 3x8 con buffer.
Doms all'addome da mercoledì cosa più unica che rara