Non sono il più preparato per rispondere a questa domanda...diciamo che, molto semplicisticamente e lasciando la parola a chi ne sa più di me, ti direi che forse all'inizio, quando ti conviene costruire una base di forza (in soldoni: cercare di aumentare i carichi nei vari esercizi, specie nei fondamentali come squat, panca e stacco) sarebbe meglio evitare il cedimento e lavorare a buffer, ossia con un margine di 1/2 ripetizioni che potresti ancora eseguire, in teoria, dopo aver chiuso ogni singola serie. I protocolli di forza credo si basino principalmente su questo modus operandi, per incentivare un adattamento del sistema nervoso.
Il cedimento muscolare dovrebbe promuovere maggiormente un lavoro ipertrofico, ed infatti è usato spesso da BBers (anche nel forum, penso ad alcuni post scritti dall'utente Carnera) quindi probabilmente all'inizio non dovrebbe interessarti