Aspetto con ansia la trollata di Aba.
Stacco raw
5x70
5x110
3x130
3x150
1x180
1x200

SC 44 bretelle su 10x2x200

Panca leggera isocinetica
4x4x70

Lat machine
5x5x75

Lento dietro presa snatch

5x5x30