Fraspena, anche io ho cominciato luendì a fare il tuo programma, e soprattutto sullo squat lo sento tanto, ma secondo me solo perchè le ripetizioni sono alte (6) e non ero più abituato a farne tante, ormai arrivare ad otto di squat mi sembra di fare cardio quindi sempre secondo me appena si abbesseranno tornerà tutto tranquillo.