@uber il massimo di peso che son arrivato è 80kg sempre con bf invariata nello scorso inverno , non riesco a salire e facevo 5 pasti di cui 3 belli pesanti di più di cosi non riuscivo a mangiare fisicamente se no stavo davvero male mangiavo un sacco adesso stò riprendendo a mangiare cosi' il mio problema è che vedo di ragazzi nei forum che dopo tot tempo fanno 90kg di squat che è comunque basso però 90 io mi alleno da 3 anni e chi mi conosce sà sembra che devo spaccare tutto quando arrivo in palestra e faccio fatica e sono tutto in affanno con i 60 cioè mi scoccia arrivati a questo punto essere cosi...