Squat era 62kg
Panca 65kg
Rematore 30kg
Non capisco come mai sono completamente debole da quando ho cambiato palestra i bilancieri sono più pesanti e non riesco a caricare come nella altra palestra, squat sono troppo scarso non capisco alzo i kg di una tipa voi che consigli mi date? La cosa che mi lascia stranito che a livello estetico sembra che sto migliorando mi farò una foto ho preso 2kg da quando sto riprendendo ad allenarmi stamattina appena pesato 77kg sono alto 180 bf sul 9-10 come al solito
Edit: avevo letto solo pagina quattro prima di inserire questo messaggio, chiedo scusa a tutti metterò i pesi complessivi giustamente non sapete bene i bilancieri quindi è non è neanche giusto che per farmi seguire vi faccio fare sbattimenti.
Posterò in modo giusto i pesi per il loro ammontare e grazie a tutti dei commenti
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