intanto grazie a davide e grazie a francesa
Mi alleno seriamente da 5 mesi e mezzo,e una dieta diciamo ben strutturata da 2 settimane ,prima è stato un bruttissimo periodo tra sovrallenamento,bing eating disorder(disordini alimentari incontrollati) e depressione dovuta al troppo allenamento,fatto male anche. Se sto a raccontare la mia storia di un anno non finisco piu,so che ho passato mesi veramente brutti,troppi forse...se facevo le cose bene dall'inizio a quest'ora starei molto meglio fisicamente