mi spieghi gentilmente a cosa serve a me il tuo commento ? sinceramente non lo trovo utile alla domanda che ho fatto .
in realtà il commento delinea perfettamente il ritratto del "palestraro medio" : si divinizza l'integrazione, si sottovalutano la dieta e lo stile di vita. Poi chiedetevi perché non avete risultati..
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