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Discussione: Alimentazione per forza

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  1. 02-08-2014, 05:52 PM #27
    Fitness_Forever
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    69

    Predefinito

    Dovrei praticamente allenarmi per la forza stando in ipercalorica come se facessi massa... ed inserire all interno di un ciclo conpleto di forza dei periodi di massa... No?


    Del tipo:


    Settembre - Gennaio: Forza
    Febbraio - Aprile: Massa
    Maggio: tonificaz e definizione
    Giugno - Agosto: Mantenimento
    Ultima modifica di Fitness_Forever; 02-08-2014 alle 05:59 PM
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