Citazione Originariamente Scritto da alvinlee88 Visualizza Messaggio
Dal primo video mi sembra che, oltre a non chiudere la ripetizione, tieni i gomiti un po' troppo larghi: quando il bilanciere tocca il petto, credo che i gomiti dovrebbero essere più chiusi, per avere meno stress sulle spalle e maggiore potenza di spinta dal petto.

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ciao
Grazie mille alvin, ma in pratica per chiudere i gomiti dovrei avvicinare la presa o appoggiare il bilancere più verso i piedi (tanto per capirci).