Citazione Originariamente Scritto da Perdij Visualizza Messaggio
LUNEDI' 14 LUGLIO 2014

SQUAT
1x10-20/35/50
1x5-60
20x3-70 cinta

tecnicamente non era il momento giusto di fare questa cosa, ma ho pensato che potesse essere una delle ultime giornate veramente fresche prima del rallentamento estivo, per cui ho dato e dato quello che sentivo di avere. e che non pensavo di avere.
molto soddisfatto.
Ciao Perdij, seguo i tuoi allenamenti

Molto insolita (per me) la gestione delle serie e delle reps.. Interessante..