bene ora che ti ho sverginatoposso dire due parole sulla presentazione. Innanzitutto complimenti per essere dimagrito(credo),anche io ero un ex sovrappeso e mi sono dato da fare abbastanza per dimagrire e ripartire. Il tuo obbiettivo,per quanto amatoriale sia,qual'è? cioè non so un bel fisico grosso e abbastanza tirato o sentirti soddisfatto di alzare carichi importanti? Bravo anche con la ripartizione macro e sono felice che ci sia qualche altro homegymmer
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