Dopo pranzo lo rileggo BENE e cerco di capire il concetto

Ps: good morning non avevo compreso il fatto di eseguirlo a bil vuoto pardon comunque io nel.mio programma di allenamento non lo ho inserito

Pps: non c entra con lo stacco ma stavo valutando se allenarmi col.box squat sotto il parallelo, consiglio datomi da somoja volevo avere qualche opinione, sinceramente considerando la sua esperienza mi sembra un ottimo consiglio da mettere in atto