Panca piana
5x5x55,5kg
Squat
6x4x80kg
Trazioni presa supina
6x6
Abduzioni panca 45 gradi
3x8x7kg
Pullover manubrio
3x10x14kg
Crunch
Mr Universo
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Panca piana
5x5x55,5kg
Squat
6x4x80kg
Trazioni presa supina
6x6
Abduzioni panca 45 gradi
3x8x7kg
Pullover manubrio
3x10x14kg
Crunch
Gli addominali su un secco sono come le tette su una cicciona...
Non contano!
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